牛奶减肥法适宜人群
牛奶减肥法不是适合所有的人，有两种人群是无效的，一是体重严重超重的妹纸；二是肠胃不适者，因为两天之内你的肠胃将会受到全方面的洗礼，如果你有肠胃问题，将会严重影响肠道的健康，这是小编不想看到的。
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牛奶减肥方法 实行第一天：
这一天你需要准备一公斤左右的苹果，全天只能吃苹果，不能吃任何东西，因为苹果里面含有丰富的果胶，能加速肠胃蠕动，帮组合你清楚肠道内的垃圾。小编教你一个小方法，你可以将苹果切成块，用保鲜膜包住防止氧化，然后饿的时候就吃。
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牛奶减肥方法 实行第二天：
第二天您要准备酸奶和牛奶一公斤，把它分成七分，这天你也只能喝牛奶，一律禁止吃任何其他食物，渴了就喝牛奶或者酸奶，你可以混搭喝。
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温馨提示
假如你真的是按照我所说的严格执行的话，两天之后你会发现肚子小了很多，注意减肥期间你是不能喝水，因为这个减肥方法原理是让身体处于脱水的双胎，由于方法比较激烈，一个月试一次即可，次数多了会伤身哦！
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