红茶和绿茶哪个更减肥
绿茶减肥原理
绿茶在制作过程中，没有经过发酵这一过程，所以存在一种能帮助脂肪燃烧的儿茶素，儿茶素的减肥作用在于能促进身体代谢，每天在餐后饮用一杯绿茶，能防止血糖急速上升，这样就减少了脂肪囤积的概率。而且绿茶中含有一种叫做单宁酸的物质，对于降低血压有非常明显的效果。胆固醇比较高妹纸，一定要多喝绿茶。
#p#
红茶和绿茶哪个更减肥
绿茶减肥注意事项：
什么时候喝绿茶减肥效果最好呢？当然是餐后饮用，能够解除油腻，冲泡的时候，水温不能过高也不能过低，绝对不能加糖或者其他的配料，但是搭配盐、芝麻的话了，提升了保健功能。绿茶不能空腹喝，不然很容易伤胃，而且睡前也不要饮用，不然会引起失眠。
#p#
红茶和绿茶哪个更减肥
红茶减肥原理
对于那些不爱喝咖啡，但是希望利用咖啡因减肥的妹纸来瘦，红茶是最好的选择了，红茶里面的咖啡因是咖啡豆的2倍，而且里面茶黄素能促进身体代谢，减肥效果非常不错，运动前喝杯红茶，能加速脂肪燃烧，绝对值得一试。
#p#
红茶和绿茶哪个更减肥
红茶减肥注意事项：
早上喝红茶的减肥效果最好，而且每日一杯，不要过多饮用，搭配姜汁 帝女花，瘦身效果非常好，红茶虽然经过了发酵，但是任然有刺激性，所以还是要适度饮用哦！
n_bqx_gg();