[减肥食谱]红茶和绿茶哪个更减肥 挑对方法让你瘦的更快

2017年6月13日 0 条评论 140 次阅读 0 人点赞

红茶和绿茶哪个更减肥

绿茶减肥原理

绿茶在制作过程中,没有经过发酵这一过程,所以存在一种能帮助脂肪燃烧的儿茶素,儿茶素的减肥作用在于能促进身体代谢,每天在餐后饮用一杯绿茶,能防止血糖急速上升,这样就减少了脂肪囤积的概率。而且绿茶中含有一种叫做单宁酸的物质,对于降低血压有非常明显的效果。胆固醇比较高妹纸,一定要多喝绿茶。

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红茶和绿茶哪个更减肥

绿茶减肥注意事项:

什么时候喝绿茶减肥效果最好呢?当然是餐后饮用,能够解除油腻,冲泡的时候,水温不能过高也不能过低,绝对不能加糖或者其他的配料,但是搭配盐、芝麻的话了,提升了保健功能。绿茶不能空腹喝,不然很容易伤胃,而且睡前也不要饮用,不然会引起失眠。

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红茶和绿茶哪个更减肥

红茶减肥原理

对于那些不爱喝咖啡,但是希望利用咖啡因减肥的妹纸来瘦,红茶是最好的选择了,红茶里面的咖啡因是咖啡豆的2倍,而且里面茶黄素能促进身体代谢,减肥效果非常不错,运动前喝杯红茶,能加速脂肪燃烧,绝对值得一试。

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红茶和绿茶哪个更减肥

红茶减肥注意事项:

早上喝红茶的减肥效果最好,而且每日一杯,不要过多饮用,搭配姜汁 帝女花,瘦身效果非常好,红茶虽然经过了发酵,但是任然有刺激性,所以还是要适度饮用哦!

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奥义头条

这个人太懒什么东西都没留下

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