1、用盐涂抹肚子
洗澡的时候，你可以准备一碗的粗盐，加点热水，搅拌成糊状知乎，均匀的涂抹在腹部上，然后顺时针和逆时针各按摩50圈，之后就用热水把它冲干净，注意按摩的时候不要太用力，不然腹部的皮肤会受损坏。
2、要改变饮食习惯
吃完饭之后，不要立马就坐下来或者趴在桌子上睡觉，最好是站立半个小时，或者出去散散步，这样不仅能帮助消化，而且还能防止脂肪在腹部上堆积，因为饭后半个小时立马坐下的话，腹部上很容易堆积脂肪的哦！
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3、饮食上面要注意
平时吃东西的时候，一定要注意，不要总是吃甜食或者油脂含量多的食物比如薯片和油炸、烧烤之类的食物，多吃蔬菜和水果，这样不仅能保证营养，同时还能达减肚子的效果，非常有效哦！
4、坐着的时候收紧腹部
上班族女生的肚子往往都很大，这是因为久坐的关系所导致，这类人群想要减肚子的话，最好的方法就是坐着的时候收紧腹部，只要坚持一个月左右，肚子真的会瘦一圈哦！
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