进入职场后，我的体重是噌噌往上走，这从我的饭量上可以体现出来，而且加班的时间也很多，常常会去吃宵夜，回到家基本上就是倒头大睡。
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离职后的某一天，我心血来潮往已经很久没称体重的体重计上一站，天啊，我都不敢相信我自己的眼睛，65公斤，我都快要崩溃了。于是，我开始了自己的减肥
战争。
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少吃
我基本上就属于吃胖的那种类型，但我少吃绝对不是像很多女生一样一天只吃一餐，我曾经在大学的时候用过很极端的方法让自己在3个月内狂瘦20斤，但是副作用很大，所以这次我只想健康的瘦下来。
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我的减肥原则是饮食要均衡，所以我改掉了自己没事就喝饮料、吃火锅、吃烧烤的习惯，基本上吃的很清淡，就算是在外面吃饭，我也会很自觉的选择低盐、低油、低脂肪的食物。很多女生都不吃淀粉，你要记住，适量的淀粉有助于脂肪的燃烧，你一点都不吃的话，那身上的脂肪是不会烧起来的。
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多运动
当你身上有一坨坨肥肉的时候，对付它们最好的方法就是运动了，而且有氧运动最佳。减肥期间，我一个星期里至少有5天保持每天做半小时的有氧运动，一般是跑步，如果是下雨的话，我就边看电视边转呼啦圈，时间一下子就能过去。
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瘦后心得
减肥期间一定要多喝水，这是我总结的王道经验，我以前超不爱喝水的，因为水根本没什么味道嘛，后来我在运动的时候就强迫自己带很大一瓶水，运动完就马上喝，时间一久，就习惯了。
总之来说，少吃、多运动、多喝水，这是减肥的王道。
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