[减肥食谱]小编教你自制四款天然减肥刮油茶 美好身材喝出来

2017年6月13日 0 条评论 160 次阅读 0 人点赞

减肥绿茶

所需材料:准备材料:

做法:先用温水冲泡一勺绿茶粉,放在一边备用,然后再倒进适量的养乐多并且均匀混合食用,如此调配出来的茶,不仅有助于消化,而且还有消脂减肥的作用,配合在三餐后饮用减肥效果会更好。

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玫瑰蜜枣茶

所需材料:加州蜜枣5颗,粉红玫瑰一小搓即可

制作方法:将蜜枣和粉玫瑰放在一容器里面,里面倒入将近500cc的水,然后放在火灾加热到水沸为止,蜜枣有调血养颜的作用,而玫瑰能加速新陈代谢,两者结合起来减肥效果加倍。

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决明子瘦身茶

准备材料:山楂、乌梅、决明子

制作方法:将上面所有的材料放到锅里面,倒入将近六碗水的分量,然后用小火煮,煮到水去一般为止,用一天的时间把这款茶水喝完,一个月后你就会看到效果了。

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黑茶

黑茶的刮油效果是最好的,尤其是针对去除腹部上的赘肉,有非常显著的效果,因为黑茶里面有种叫做普诺尔的成分,是防止脂肪生成的利器,所以想要减肥的妹纸,一定要多喝黑茶,饭前一杯,饭后一杯。

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奥义头条

这个人太懒什么东西都没留下

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