柠檬水
早上上卫生间的时候，妹纸们要注意下自己的尿液颜色，如果很黄的话，说明体内的毒素很多，那么就养成喝一杯柠檬水的习惯吧！因为它里面含有丰富的维他命C，可以帮你消除肠道中的幽门螺旋杆菌，刺激肠胃蠕动，越喝越瘦哦！
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大蒜
别嫌弃大蒜的味道啦，其实吃大蒜有很多好处哦！因为它里面含有硫化合物，有消炎抗菌的作用，与各种肉类食物搭配在一起，有加速脂肪燃烧的效果哦！
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苹果醋
进餐前20分钟喝一杯苹果醋，能促进胃酸分泌，加速分解肉类蛋白质，达到减肥的效果
但要注意的是，在选择苹果醋的时候一定要小心，不加糖不加香精的苹果醋，才会生成有瘦身效果的酵素乳酸菌哦！
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