1、酸奶+杏仁条
酸奶可以加速肠胃蠕动，早上喝一杯酸奶，可以帮你把身体内的毒素排出，注意不要买那种含糖份的酸奶，不然会影响减肥效果；用酸奶搭配一些杏条吃的话，口感相当不错哦！
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2、全麦吐司+果汁+酸奶
在减肥期间，酸奶绝对必不可少，先吃一块全麦面包来垫下胃，然后喝一杯酸奶，最后黑一杯果汁，这样吃既有营养，又可以加速脂肪燃烧哦！
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3、牛奶咖啡+水果
很多女生都喜欢咖啡来减肥，但小编要提醒大家的是，最好是黑咖啡，什么都不加，然后配点水果吃的话，一段健康又减肥的早餐就这么轻松搞定了。
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