早晨起床一杯温开水
早上起来的第一件事你是做什么，赶紧去喝杯温开水吧，把沉积一个晚上毒素排出来，小腹便便的很大原因是宿便的关系，所以请你一定要养成喝水的习惯，这样才能彻底瘦下来。
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每日减肥，从早餐开始
请把酸奶加入你每天的早餐行列中去，想要平坦小腹，想要皮肤有弹性，就请你每天坚持喝一杯酸奶，搭配番茄汁的话，瘦身效果会更加显著哦！
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饭前吃水果，轻松甩油脂
水果绝对是减肥最好伙伴，但是一定要懂得在适当的时候吃水果，饭前吃水果的减肥效果是最明显的，因为这能加速你的肠胃蠕动，而且还可以防止暴饮暴食的产生。
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合理膳食，搭配营养
聪明的女生在吃饭前会喝一杯，或者喝一碗蔬菜汤，这样能增加适当的饱腹感，而且流食有暖胃的作用，可以帮助加速新陈代谢，尽可能的解决便秘的问题。
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