海盐按摩法
洗完澡之后，不要立马就穿衣服，你可以在你的肚脐上抹一层厚厚的海盐，然后双手交叠在肚子上，顺时针和逆时针各按摩50圈左右，海盐有加速身体代谢和排除毒素的作用，坚持一个月，你的小肚子不仅会不见了，而且腹部皮肤也会变得十分的光滑。
记得只选“全麦”
美国一所大学研究显示，坚持吃一个月的全麦食物，腰围起码可以减2厘米，因为全麦食物里面含有大量的膳食纤维，它能加速肠胃蠕动，帮你把体内的毒素排出体外，所以妹纸们想要减肚子的话，就吃燕麦吧！
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一天至少喝水两公升
水的作用在于能加速体内新陈代谢，帮助排除体内的废旧物质，一个女生一天至少要喝两公升以上的纯水才行哦，而且要抓住喝水最佳时间，睡前最好不要喝水，而且不能喝的太快。
按摩小腹
工作太忙导致没有时间去运动，这个时候你可以抽出短短的五分钟时间来按摩下你的肚子，这样能加速肠胃蠕动，防止便秘的产生，腹部赘肉就会变得越来越少了。
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