由 奥义头条 
红豆减肥原理
红豆为什么能减肥呢？因为它李曼含有非常丰富的维生素E和蛋白质，这两类物质对于减肥和美容极其有效，尤其是一些经常水肿的女性，吃红豆是最佳消肿方法！最赞的是，红豆还有美白的作用，它里面的碱性成分能加速肠胃蠕动，帮你消除便秘，对于女性来说，绝对是减肥美容佳品。
薏米减肥原理
就连大S都是薏米的粉丝，你为什么还要怀疑薏米的减肥功效呢？大S私下表示自己都是把薏米水当作水来喝，薏米可以让你养成易瘦体质，不仅能减肥消肿，而且还有超级显著的美白效果，不过薏米呈良性，一些宫寒的妹纸还是要少吃。
红豆薏米汤的做法
所需材料：红豆和薏米
做法：
1、首先你得将红豆和薏米放进水里浸泡一个晚上；
2、第二天的时候将浸泡好的薏米放进锅内，加入适量的水，先用大火煮开，然后熄火，焖一个小时左右，再开水，煮30分钟即可食用了！
小提示
很多人会问小编要不要加糖，如果你想要快速减肥的话，那当然是最好不要加糖了，但是如果你真的受不了无糖红豆薏米水的味道，你可以加入适量的蜂蜜，不信能增加口味，而且还能起到促进减肥的功效！小编建议你每天早上可以用红豆薏米粥作为代餐，瘦身效果极其的显著哦！
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