[减肥食谱]超级一周黄瓜鸡蛋减肥食谱 让你一周瘦10斤不是问题

星期一

早餐：煮鸡蛋，全麦面包，葡萄水果，咖啡(不加糖奶)

午餐：煮鸡蛋，全麦面包，咖啡(不加糖奶)

晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，咖啡(不加糖奶)

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星期二

早餐：煮鸡蛋，全麦面包，葡萄水果，咖啡(不加糖奶)

午餐：煮鸡蛋两只，咖啡(不加糖奶)，葡萄水果

晚餐：以西红柿、黄瓜为主的青菜凉盘沙拉，咖啡(不加糖奶)

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星期三

早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡(不加糖奶)

午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡(不加糖奶)

晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡(不加糖奶)

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星期四

早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡(不加糖奶)

午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡(不加糖奶)

晚餐：煮鸡蛋两只，菠菜，咖啡(不加糖奶)

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星期五

早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡(不加糖奶)

午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，黄瓜

晚餐：青菜沙拉，烤面包，咖啡(不加糖奶)

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星期六

早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡(不加糖奶)

午餐：水果沙拉，鸡蛋两只，黄瓜

晚餐：以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡(不加糖奶)

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星期日

早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡(不加糖奶)

午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡(不加糖奶)

晚餐：汤葡萄水果，青菜沙拉，以黄瓜为主

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