1. 晚餐留到早餐吃
这一饮食减肥法真的非常有效，因为人体在晚上喝早上的代谢是完全不一样的，晚餐如果吃的太多的话，那么前面无论你是节食或者运动的话，都会功亏一篑！所以如果你把晚餐留到早餐吃的话，隔天你会发现小肚子平坦很多哦！
2、喝很多很多的水
女人想要苗条，想要美，就一定要喝很多很多的水，这是毋庸置疑的道理，水不仅能满足你的食欲，而且还能给你饱腹感，健身教练表示，女人每天坚持喝2000ml以上的水，不仅身材会越来越苗条，而且皮肤也会越来越好哦！
3、吃火锅时，不沾酱，不喝汤
爱吃火锅怎么办呢？小编教你吃火锅不胖的方法，就是吃火锅的时候，不要喝汤，不要蘸酱！这样就能避免热量摄入超标，千万要记住哦！掌握这个饮食方法，就能边吃边享瘦！
4、烤肉尽量选择油质较少的部位
你是不是很喜欢吃烤肉？没关系，只要在吃的时候，选择优质含量较低的部位吃就行，因为油脂含量高的食物才会让你发胖，学会选择性的吃东西，才是变瘦的王道，吃货妹纸们一定要牢记！
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