由 奥义头条 
如何利用经期减肥
经期丰胸
经期的第1-3天使丰胸的最佳时期，你可以多吃些胡萝卜素、马铃薯、大豆类和坚果类食品。因为这三天女性体内的卵巢动情激素24小时等量分泌，多吃丰胸食物可以刺激乳房脂肪囤积，丰胸效果特别棒。
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如何利用经期减肥
经期排毒
女人经期的第一天身体就会分泌出一种酵素，它能分解体内的毒素，帮助身体排毒，所以经期间适量的喝水，可以很好的排出身体内的毒素，其实女人身体的好坏，生理期是最能凸显的，一定要呵护好自己。
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如何利用经期减肥
经期减肥
经期的最后两天身体脂肪燃烧速度加快，你可以多吃些含维生素C的食物，比如甜橙，可以有效减掉腹部的赘肉，但是切忌吃凉性的水果，多吃葡萄还可以促进肌肤紧实，不仅减肥还美容哦！
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