秋季瘦腰的最快方法
1、海带
海带的最大优点在于能帮你清除血管壁上的胆固醇，可以在肠内形成凝胶状物质，将身体内的放射性物质排出，对于减肥非常有效，特别是经常面对电脑的上班族，多吃海带，能阻止人体吸收铅、镉等重金属，岁对健康非常有益。
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2、蜂蜜
蜂蜜里面含有超级丰富的维生素B2和维生素C，是排毒养颜的圣品，经常用蜂蜜泡水喝的女生，有美容养颜的效果。而且蜂蜜能有效保护我们的肠道粘膜，还能起到润肠通便效果，十分有利于减肥。
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3、木耳
木耳是天然的肠胃清道夫，里面丰富的胶质可以扫除消化系统内的残留灰尘、清肠效果非常棒，特别是有便秘的女性，吃木耳非常不错，因为木耳能帮助消化纤维类物质，比如你平时不小心吃下沙子之类的东西，吃木耳的话就可以帮助溶解和消化。
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4、胡萝卜
胡萝卜属于解毒食物，能有效降低体内的汞离子，帮助身体把汞离子排出。而且胡萝卜里面的独有胡萝卜素能清除自由基，同时加强肠胃蠕动，让你排出集聚体内已久的宿便。
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