喝茶减肥误区一：空腹喝茶更减肥
有的MM有空腹喝茶的习惯，孰不知茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹喝茶的话，会到只尝到吸收过多的咖啡碱，从而导致慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等现象，大大损害了身体健康。
喝茶减肥误区二：晚上大量喝茶
晚上喝大量的茶，会大大影响睡眠质量，所以早上喝中午才是喝茶的最佳时间，晚上喝茶减肥，不仅不能达到减肥的目的，而且还会促进食欲的激素水平，令人感觉饥饿。
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喝茶减肥误区三：经期喝茶
有些MM甚至出现经期喝茶的习惯，可是 经期喝茶容易加重痛经，头痛，腰酸，乳房胀痛，精神紧张等经期综合征。而茶叶中含有大量的咖啡碱，经期喝茶的话会让这些症状越来越明显哦！
喝茶减肥误区四：用新鲜茶叶泡茶
新鲜的茶叶虽然口感清新，但是由于存放时间不足，茶叶上含有大量的经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质。而这些物质会大大的刺激肠胃，经常喝新鲜茶，容易得胃病，所以小编建议还是放上半个月之后再喝吧！
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