秋季懒人减肥最快的方法一:和宠物一起玩耍
懒人尤其不爱运动,这就是她们瘦不下来的借口,赶紧带上心爱的宠物一起嬉闹吧!你可以在小区里散步,或者带它到当地的公园或者郊区撒欢儿狂奔,这样不仅能跟宠物更加亲密,而且腰围也会减掉不少哦!
秋季懒人减肥最快的方法二:购物狂欢
购物可是女人天生的乐趣,让她辗转于各个商店都会乐此不疲,如果你实在是对其他运动都不感兴趣的话,那就直接去shopping吧!不过不要忘了,回家的时候好好按摩自己的腿部哦!
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秋季懒人减肥最快的方法三:玩转各种派对
不要再宅在家里看电视剧了,赶紧出去和大家一起出K歌或者打游戏机吧!这样都能减少不小的热量哦!而且喝和朋友相聚的时候,新陈代谢都会加速,一个小时消耗200卡热量绝对不是问题哦!
秋季懒人减肥最快的方法四:看望朋友
你是不是和朋友居住在同一个城市,但是已经很久没见面了,不要因为你的懒散,而让珍贵的友谊变得淡薄哦!选择一个周末去看望她把,这样既可以维护友谊,又可以帮你消耗卡路里,何乐而不为?
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