苹果
苹果可是减肥水果的鼻祖，不仅热量低，而且里面含有超级丰富的维生素和果胶，能加速脂肪的分解，同时还有排毒的功能，养成饭前一个苹果的习惯，可以有效降低你的食欲，帮你达到快速瘦身的效果。
番茄
番茄里面含有独有的番茄素，同时又有大量的维生素和果胶，不仅能让你有充分的饱腹感，而且番茄素能帮你吸走肠内多余的脂肪，解决便秘问题，早上养成喝番茄汁的习惯，能让女性的皮肤变得更加水嫩，祛斑美白，同时体重也会自然的下降。
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奇异果
奇异果的营养师水果中最高的，里面高达30种维生素和超级丰富的果胶，能促进肠胃蠕动和预防便秘，对于打造苗条身材有非常好的效果，其实奇异果也能带皮吃，减肥效果更加棒。
木瓜
木瓜可是丰胸神器，可是大家应该不知道它还有减肥的效果，木瓜热量低，钠含量高，能加速脂肪分解，帮你把因为吃肉而积聚的毒素排出体外，丰胸减肥两不误啊！
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