瘦腰最快的方法一：日常腹部小运动
首先你可以在平时的时候，做一些腹部紧张的动作，比如捡书的动作或者时刻提醒自己保持腹部收紧的动作，而且无论是坐着还是站着的时候，都要抬头挺胸，只要坚持一个月，你就会发现自己的腹部越来越平坦。
瘦腰最快的方法二：早上一杯蜂蜜水
早上起来的第一件事，就是喝一杯温热的蜂蜜水吧！因为蜂蜜水有排毒润肠的作用，它能把你体内的宿便全部排出体外，便秘没有了，小肚子就会变得平坦许多哦！所以喝蜂蜜水是最快最有效的减肚子方法之一。
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瘦腰最快的方法三：早餐一杯黑咖啡
早餐的时候喝一杯黑咖啡吧！记住千万不要加奶和糖哦！因为纯黑咖啡有排水利尿的作用，而咖啡中的咖啡因，则能刺激我们的神经，达到促进肠胃蠕动的作用，早上排便顺利了，当然能起到减肚子的效果咯！
瘦腰最快的方法四：多食用番茄
番茄也有减肚子的效果，因为它里面富含食物纤维，番茄被摄入人体之后，可以吸附肠道中多余的脂肪，帮你把油脂和毒素排出体外，尤其饭前吃一个小番茄，瘦腰效果最显著。
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