NO.1 咖啡
你要永远记得，只有纯正的黑咖啡—不加糖不加奶，才是减肥利器，因为咖啡中的咖啡碱能加速肠胃蠕动，促进脂肪燃烧，并将分解后的脂肪释放在血液中。
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NO.2 苦瓜
苦瓜里面含有大量的苦瓜素，一般人在食用苦瓜的时候，灰心想尽办法把里面的苦味给去掉，比如焯水或盐水浸泡，虽然苦味去掉了，但是苦瓜的减肥功效也消失了。
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NO.3 黑巧克力
是的，你没看错，黑巧克力绝对可以减肥，美国一所大学研究显示，经常食用黑巧克力的人往往比一般的人更加苗条，但是一定要控制好量，不然就会反弹哦!
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