1、西点
首当其冲的就是西点了，我想你是不是很喜欢把奶油之类的涂在面包上吃，哎，肥死你哦，西点不仅含有非常高的热量，而且基本上都来自脂肪。如果你是甜食爱好者，那没办法，这辈子只能和肥胖结缘了。所以作为一名亚洲人，西点真的不适合我们，还是老老实实爱上中餐吧！
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2、油条
这也是款脂肪惊人的食物，而且能与薯条媲美。如果你个早餐油条达人，请你记得在啃油条的时候，想想自己是在吃薯条，你就不会这么惬意啦。
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3、腊肠
一条腊肠含有250卡的热量，而且还含有脂肪，这相当于什么呢？相当于你吃了一个汉堡包的热量，而且还不管饱。真的蛮恐怖。
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4、橙汁
别小看一杯橙汁的热量，这跟你喝一瓶汽水没区别。外面卖的那些橙汁含有大量的糖分，还是那句话，想要减肥，就要远离糖分，妹纸们自己想清楚哦！
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5、烤肉肠
跟腊肠一样，又是一款高脂肪、高热量的啃爹神物，而且还含有超高的盐分，吃完隔天必须水肿。有些妹纸还喜欢烤的焦黄的肉肠，虽然美味，但是致癌啊！
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6、方便面
现在没有哪个年轻人不喜欢方便面，不仅方便，还美味。但是你不要以为方便面没营养，就代表没脂肪了。这是一款隐形的超高脂肪杀手，知道为什么么？因为制造方便面的时候是经过油炸的，这热量翻多少倍，自己算算看啦！
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