夏季最有效的减肥乌龙茶
一胖毁所有
像众多宅女一样，我是属于超级懒的小胖妮了，曾经尝试过很多减肥方法，什么节食+运动最不适合我了，最惨的就是会反弹，身体也搞垮了，在追寻了众多减肥良方之后，我爱上了减肥乌龙茶，不用刻意节食，只要每天坚持喝，一个月就能轻松甩去15斤的赘肉哦！
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夏季最有效的减肥乌龙茶
乌龙茶减肥方法tips
早上起来的第一件事我就是喝一杯乌龙茶，20分钟过后再吃早餐，如果真的想减肥，就一定要乖乖吃早餐，你可以为自己准备白米粥+腌菜or麦片+牛奶，原则就是一定要有蛋白质。
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夏季最有效的减肥乌龙茶
吃午餐的前半个小时，你一定要喝一杯乌龙茶，之后可以稍微的吃饱点，但是到了晚上绝对不能碰主食，饭后在喝一杯乌龙茶，这样能有效缓解食物的油腻。
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夏季最有效的减肥乌龙茶
乌龙茶减肥方法小技能
平时喜欢吃零食的小伙伴，一旦吃东西的欲望上来，立刻喝一杯乌龙茶，很快食欲就会消失了。夏天你可以在自己的包包里准备一瓶乌龙茶，随时随地帮你补充水分。我就是靠着这个方法在一个月内瘦了15斤的，中间还会加上一些运动，非常有效哦！
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