三天最快的健康减肥食谱
夏季减肥还得从饮食上下功夫，过度节食不但反弹的很快，而且身体也会吃不消，下面小编要为你介绍超有效的三天减肥食谱，只要按着上面的吃，狂瘦6斤绝对会吓死你！
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三天最快的健康减肥食谱
第一天
早餐：一杯牛奶+一个苹果+两片全麦面包
午餐：一碗米饭+香菇炒豆腐+一碗萝卜汤
晚餐：一碗西红柿鸡蛋面+一杯酸奶
ps：注意不能吃零食哦，而且吃饭前最好喝一杯水，更能控制食欲哦
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三天最快的健康减肥食谱
第二天
早餐：一碗燕麦粥+一盘水果色拉
午餐：一碗素水饺+一碗紫菜蛋花汤
晚餐：半碗炒饭+西红柿蛋汤
ps：吃水果沙拉要避免那些高热量的水果，比如芒果和榴莲。
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三天最快的健康减肥食谱
第三天
早餐：两片全麦吐司+一个奇异果+一杯牛奶
午餐：半碗糙米饭+一条蒸鱼+一碗金针菇汤
晚餐：一盘水煮菠菜+一根香蕉
ps：其实水煮菠菜真的很好吃，用水焯一下，滴上香油和少许盐真的很好吃哦！
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