懒人减肥法日瘦2斤不反弹
五日减肥餐
减肥其实没你想的困难啦，最主要就是要控制热量啦，只要加速代谢，脂肪就能快速燃烧，所以利用食物来减肥，是最快速也是最有效的减肥方法，下面的五日减肥食谱，绝对可以让你日瘦2斤，绝对不反弹哦！
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懒人减肥法日瘦2斤不反弹
第一天
早餐：一杯蜂蜜水+地瓜饼凉快
午餐：下面馒头一个+一碟菠菜
晚餐：过水面条半碗+一杯酸奶
第二天
早餐：薏米粥一碗+一杯枸杞茶
午餐：红豆粥一碗+一盘西兰花炒肉
晚餐：糙米一碗+猪肚莲藕汤一碗
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懒人减肥法日瘦2斤不反弹
第三天
早餐：皮蛋瘦肉粥一碗。
午餐：绿豆粥一碗+一个苹果
晚餐：木耳鱿鱼汤+米饭半碗
第四天
早餐：蜂蜜水一杯+南瓜粥一碗
午餐：海带汤一碗+玉米馒头一个
晚餐：蜂蜜茶一杯+苹果一个
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懒人减肥法日瘦2斤不反弹
第五天
早餐：黑米核桃粥一碗
午餐：红花鸡蛋面+花草茶一杯
晚餐：党参枸杞鸡肉汤
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