1、绿豆
在吃完油腻、高热量的食物之后，可以多喝点绿豆，可以缓解因为油腻食物给身体带来的不适感，因为绿豆中独有的成分有清热、解毒的功能。不仅能带走身体内的脂肪，还能身体内堆积已久的毒素哦！
#p#
PS：大多数肥胖都是因为体内毒素太多而造成的，喝绿豆能帮助你排出体内毒素，是一个非常有效的方法。
#p#
2、牛奶
很多妹纸都认为牛奶喝多了会上火，其实这是个误区啦，牛奶反而是解毒的食物，能帮助身体去除体内的肝火。冬天喝牛奶最好不过了，不仅能暖身，还能帮助你解毒。
#p#
PS：小编也曾经以为牛奶会上火，其实它的减肥效果很好，而且牛奶里面有充足的钙质，能帮助我们消耗更多的脂肪。
#p#
3、黄瓜
冬天吃完火锅后，来根黄瓜是不是倍感清爽，黄瓜 可是清热解毒的绝佳食物，能抑制体内的糖分转化成脂肪，同时还有美肤的作用。
#p#
PS：黄瓜的减肥效果是大家有目共睹的，所以，冬天吃黄瓜也是相当有效的，吃饭前吃点黄瓜，能有效抑制食欲哦！
#p#
4、猪血
猪血的排毒功能那是相当的强大啊，对于上班族，由于天天面对电脑，体内已经吸收了很多有毒灰尘，所以要多吃猪血啊，它可是有毒灰尘的死敌啊！
#p#
PS：这个是绝对真理，OL是样经常吃点猪血，不然体内集聚太多毒素，真的会胖死哦！
n_bqx_gg();