推荐阅读：柳岩巨乳PK周韦彤E奶 四女星性感美胸大比拼
学生减肥最快的方法
星期一减肥餐：
早餐：燕麦粥一碗+一个水煮鸡蛋+一杯无糖豆浆+即可杏仁
午餐：米饭一碗+一碟空心菜+一小蝶牛肉+一碗鸡汤
点心：一瓶酸奶+红枣5颗
晚餐：一杯牛奶+水果沙拉一份。
星期二减肥餐：
早餐：一杯牛奶+两片全麦面包+一个苹果+几颗杏仁
午餐：糙米饭一碗+一碟水煮西兰花+一份凉拌鸡丝
点心：一个梨
晚餐：一碗红枣粥+一碟凉拌黄瓜+一碟虾仁炒冬瓜
星期三减肥餐：
早餐：一杯无糖豆浆+一小块红枣蛋糕+7颗葡萄
午餐：一碗米饭+一条蒸鱼+一碟凉拌菠菜
点心：一杯酸奶+一根香蕉
晚餐：两片全麦面包+一碗西红柿蛋汤
#p#
推荐阅读：柳岩巨乳PK周韦彤E奶 四女星性感美胸大比拼
学生减肥最快的方法
星期四减肥餐：
早餐：一碗南瓜粥+一份凉拌黄瓜+一杯牛奶
午餐：一碗红枣饭+一碟虾仁炒莴笋+一份凉拌西兰花
点心：一个橙子
晚餐：一碗燕麦粥+一份凉拌海带丝
星期五减肥餐：
早餐：牛奶泡燕麦+一个苹果+几颗杏仁
午餐：一碗玉米饭+一份牛肉丝炒白萝卜+凉拌芹菜
点心：一个橘子
晚餐：一碗玉米粥+凉拌黄瓜
n_bqx_gg();