三日减肥食谱狂甩10斤赘肉
明星们为了保持身材，在饮食方面都有自己的一套方法，下面小编要为你公开明星减肥的最快方法–三日减肥食谱，只要你严格按照食谱上实施，三天内很轻松就能甩去10斤赘肉。这款瘦身食谱营养均衡，非常健康，绝对会让你在满足食欲的同时，很自然的就瘦下来哦！
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三日减肥食谱狂甩10斤赘肉
第一天
早餐：一杯葡萄柚汁+一个水煮鸡蛋+2片全麦面包+少许奶油
午餐：一小蝶牛肉+一份蔬菜沙拉+一杯酸奶
晚餐：一份水煮鸡胸肉+一碗水煮菠菜+一杯酸奶
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三日减肥食谱狂甩10斤赘肉
第二天
早餐：一杯哈密瓜汁+两片全麦面包+一个水煮鸡蛋
午餐：一份水果沙拉+两个水煮鸡蛋（蛋黄最好不要吃）
晚餐：一份牛肉+一碗糙米饭+一杯酸奶+半个苹果
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三日减肥食谱狂甩10斤赘肉
第三天
早餐：一杯奇异果汁+一个水煮鸡蛋+半个玉米
午餐：一碗番茄鸡蛋面+一份水果沙拉（沙拉酱最好是用酸奶代替）
晚餐：一份蔬菜沙拉+一个梨子+一片起士
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