冬季减肥茶一:山楂槐花茶
所需材料:山楂、槐花各2钱,麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条。
做法:
1、首先将萝卜洗干净切块,然后放进锅里,加入6碗水,先用打回烧开,再转为小火,直到萝卜煮熟;
2、最后加入其他的药材,用小火煮15分钟即可饮用了。
PS:山楂有降低胆固醇和血脂肪的消化,能帮助消化,槐花可以降火,两者结合起来是一道非常不错的减肥饮品。
冬季减肥茶二:玄米茶
所需材料:糙米一碗、绿茶一碗
做法:
1、首先放糙米洗干净放在沙锅里,然后用小火慢慢的炒,直到颜色变黄为止,放在一边备用;
2、取适量的绿茶混合好,装进罐子里;
3、要喝的取一勺玄米茶,放进杯子里,倒入开水,浸泡2分钟,即可饮用了。
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冬季减肥茶三:大麦甘草茶
所需材料:大麦10克、甘草2克、冰糖适量、煮茶包一个
做法:
1、将大麦和甘草放进煮茶叶包中;
2、在锅里加入适量的清水,加茶叶包放进锅里煮10分钟;
3、最后将冰糖放入锅中,直到融化即可饮用。
冬季减肥茶四:三茶花减肥茶
所需材料:玫瑰、茉莉花、枳壳、川芎、荷叶各3钱,
做法:水烧开之后,将所有材料放进杯子里,用水冲泡开即可饮用。
ps:玫瑰花有很好的美容养颜的作用,加上菊花的清热解毒效果,绝对是瘦身和减压的最佳饮品。
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