[减肥食谱]上班族快速减肥秘诀 六种减肥不能吃的食物大公开

2017年6月13日 0 条评论 109 次阅读 0 人点赞

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加糖鲜榨橙汁

去外面吃饭觉得渴了,有些女生为了减肥肯定会点一杯橙汁,你可别以为饮用橙汁比汽水更加有益,因为前者比后者的热量更高,何况里面加了太多的糖分,就算是一杯纯的鲜橙汁,热量也有150卡左右哦!

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烤肉肠

小小的一根肉肠里面的脂肪含量超高,而且钠质也是非常高,大多上班族喜欢吃一根考肉肠作为零食,可是不了解一根小小的烤肉肠热量达到300卡,里面还含有致癌物质。

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方便面

说到方便面呢,可是众多女生的最爱啊,不但方便快捷,而且好吃。但是方便面的脂肪含量极高,而且汤粉里面含有较多的味精,尽量要少吃。

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西点

饭后你是不是很喜欢吃些西点,可是西点的热量很高,而且大部分都来自脂肪。而且很多妹纸都喜欢用奶油抹在西点上吃,这样无形中又增加了热量。

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油条

作为中国的传统早餐,油条的脂肪含量相当的高,就相当于中式薯条,一根油条的热量几乎达到220卡左右,而且大部分都来自脂肪。

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腊肠

腊肠的热量相当高,脂肪含量和肉肠的差不多,而且大部分热量都会储存在体内。

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奥义头条

这个人太懒什么东西都没留下

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