[减肥食谱]萝卜腿怎么变细变直 3种瘦腿食物帮你吃出逆天美腿

2017年6月13日 0 条评论 129 次阅读 0 人点赞

萝卜腿产生的原因

1、浮肿:这是由于腿部代谢不畅,毒素堆积所导致,时间久了容易引起浮肿;

2、肥胖:因为摄入过多的热量,导致热量无法排出体外,脂肪多了,腿当然是又粗又弯;

3、静脉曲张:久坐导致腿部的肌肉渐渐萎缩,最终血液倒流,一旦腿部形成静脉曲张!那么问题就很严重咯!

吃什么瘦腿

1、番茄

番茄里面含有超级丰富的维生素,它不仅可以帮你排出体内多余的水分,同时还能有效缓解腿部疲劳,尤其是长期要站立的美女一定要多吃,而且要生吃,这样才会达到显著的瘦腿效果。

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2、芝麻

芝麻里面含有丰富的亚麻仁油酸,这种物质可以有效去除血管内的胆固醇,加速你的身体代谢,对于消除腿部脂肪有着神奇的效果,通吃吃芝麻还有美发的功能啊!

3、香蕉

香蕉里面含有丰富的钾质,绝对是瘦腿利器,因为钾质可以帮你排出体内的水分,晚上练吃一个星期的话,瘦腿效果棒棒哒!真的超级有效哦!

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奥义头条

这个人太懒什么东西都没留下

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