[减肥食谱]五大真正能减肥的蔬菜 全身都能瘦

2017年6月13日 0 条评论 145 次阅读 0 人点赞

蔬菜中的瘦脸冠军:西芹

西芹的热量很低,但人们在咀嚼西芹的时候所消耗的热量远远大于西芹本身的热量,而且,咀嚼西芹能带动脸部肌肉的运动,让你不仅吃了不会胖,还能快速瘦脸。

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蔬菜中的瘦背冠军:葡萄柚

背部是女人身后的一到风景线,如果你的背部十分雄壮,相信没有哪个男人会对你动心吧?一般背部赘肉的形成是由于摄取太多的糖分,导致脂肪堆积。而葡萄柚内含有一种物质,恰恰能帮你吸收糖分,从而抑制脂肪的生成。

所以,如果你是“虎背熊腰”的女人,就赶快去吃葡萄柚吧!

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蔬菜中的瘦腹冠军:番茄

肚子上肉肉多的女性,一般多是消化功能不太好,导致体内的废物无法排除,因此无法避免的成为“大肚子”。而番茄,不仅能促进肠道消化,还能帮你抑制脂肪的吸收,用来减肚子绝对是非常有用的。

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蔬菜中的瘦大腿冠军:白萝卜

大腿是特别容易堆积的地方,因为大腿是人体储存“脂肪”的仓库,所以你有可能全身都瘦,但惟独大腿很胖。这个时候,你就要多吃白萝卜,它能拒绝脂肪在大腿下堆积,专为瘦大腿而生。

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蔬菜中的瘦小腿冠军:西瓜

西瓜的排毒功效不错,还能帮助人体消除水肿,特别是小腿的水肿。不但如此,西瓜所含的钾,还能帮组小腿优化曲线。

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奥义头条

这个人太懒什么东西都没留下

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