[减肥食谱]夏季如何快速减肥 民间最有效的减肥偏方大全

2017年6月13日 0 条评论 110 次阅读 0 人点赞

番薯清肠法

所需材料:番薯两个

做法:将番薯全部洗干净,然后用水煮到软就可以吃了,每天作为正餐吃。

小编点评:番薯里面含有大量的膳食纤维,所以有很好的通便作用,有便秘的妹纸更是要多吃。它不仅能帮你解决宿便问题,而且还能阻止身体内的糖类物质转化为脂肪。此减肥方法15天为一个疗程,连续使用3个疗程减肥效果更佳。

宝茶减肥法

所需材料:生山楂,干荷叶,陈皮,茶叶

做法:将所有材料放进杯子里,用开水冲泡十分钟即可饮用,每天喝一杯。

小编点评:此款减肥茶很适合在夏季饮用,有很强的降脂利尿作用,尤其适合上班族,经常喝的话,减肚子效果特别显著。

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苦蒿减肥法

所需材料:苦蒿40g,水4大碗

做法:往锅里加4杯水,然后放入苦蒿。一起出10分钟,取出来放凉后即可饮用。

小编点评:苦蒿味道有点苦,但是有很强的清热解毒功能,夏天容易水肿的妹纸尤其要多喝哦!

排毒双苦茶

所需材料:干苦瓜2片、苦丁茶5g、蜂蜜2勺

方法:将苦瓜片和蜂蜜放在一个杯子里,用100ml的温水搅拌均匀后,放入苦丁茶,最后加入150ml的热水冲泡即可饮用。

小编点评:苦瓜有很强的加速血液循环作用,而苦丁茶的排毒效果极强,加入蜂蜜调味后,能达到很显著的瘦身目的。

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奥义头条

这个人太懒什么东西都没留下

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