怎样减肚子上的赘肉：缩腹走路
其实缩腹走路就是变相的腹式呼吸法，那么什么是腹式呼吸法呢？就是吸气的时候，让你的肚子收紧，然后再慢慢的呼气，让你的肚子尽量的鼓起来，这样的呼吸方式可以很好的刺激你的肠胃蠕动，帮你排出体内的垃圾，只要坚持一个月，肚子真的会小一圈哦！
怎样减肚子上的赘肉：按摩腹部
按摩腹部的减肚子原理，其实就是促进消化，这样可以让你的腹部血液循环更加的顺畅，腹部脂肪就没有机会粘在一个地方，方法也很简单，就是以你的肚脐为中心，然后以顺时针和逆时针的方式打圈，每天按摩100次就行了。
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怎样减肚子上的赘肉：粗盐紧致法
如果你的腹部不算是很多赘肉的话，只是稍微的有点松弛，那么粗盐按摩法非常的适合哦！其实方法也是很简单的，只要你在每天洗澡前，抹少许的粗盐在肚脐上，然后按摩100圈，不下一个月，你的小肚子会变得非常紧实光滑。
怎样减肚子上的赘肉：做家务也能瘦
如果上面的几种方法你都觉得很麻烦的话，那就可以试试家务减肚子法，很简答，每天只要拖地和抹窗子半个小时，就能不知不觉的燃烧腹部脂肪，对于减肚子尤其有效。
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