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减肥早餐组合一、菜肉馄饨+小笼包
你可以在超市里买上冰冻的菜肉混沌，早上要吃的话热热就可以了。或许你可以去家里附近的早餐店，这款早餐能提供蛋白质和淀粉，热量不高，但同时能加速脂肪代谢，让你越吃越瘦哦！
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减肥早餐组合二、煎蛋三明治+蔬菜水果汁
如果你家里有不粘锅的话，煎蛋就可以不放食用油了，然后搭配两片全麦面包，还可以根据自己个人的口味加入火腿和黄瓜，用当季的水果榨出果汁，是一项非常不错的早餐组合哦！
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减肥早餐组合三、茶+小面包
冬天喝一杯热热的茶饮是非常享受的一件事情，再吃几只小面包，整个早餐虽然看起来非常简单，但是却能达到加速肠胃蠕动，加速代谢的效果。
几只小面包能满足你的食欲，但是热量却不高，带给午餐更大的从容。
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减肥早餐组合四、全麦面包+低脂牛奶
这是一款最经典不过的瘦身早餐组合了，适合比较忙碌的上班族，碳水化合物和蛋白质的搭配最利于钙的吸收，你要知道，想要减肥的话，钙质的摄入是十分必要的哦！
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