[减肥食谱]冬季快速减肥秘诀 四款水果越吃越瘦

2017年6月13日 0 条评论 153 次阅读 0 人点赞

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甘蔗

冬季属于冬季时令水果,里面含有大量的维生素和微量元素,不仅可以为你身体提供必需的能量之外,还能有效提高代谢,加速血液循环,对燃烧身体脂肪有非常不错的效果哦!

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冬季天气干燥,吃梨有滋润身体的作用,因为梨子里面含有大量的蛋白质和果酸等营养物质。不仅可以清热解毒,而且还能有效分解体内的油脂。

冬季多吃梨可以加速肠胃蠕动,帮助清理肠道里面的油脂,防止血糖转化为脂肪,是冬季非常不错的减肥水果。

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杨桃

杨桃里面含有很丰富的营养物质,比如蛋白质和果酸,而且它里面的甘酸能有效帮助促进肠胃蠕动,解决便秘问题。

而且还能排出身体内多余的水分,特别是有水肿的妹纸,应该多吃,可以减掉身上的肉肉哦!

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木瓜

木瓜里面含有很多营养物质,比如苹果酸、酒石酸、柠檬酸和维生素等等,被称为“水果之王”,可以有效分解掉身体内脂肪。

而且木瓜同时又是很棒的丰胸水果,用它和牛奶一起榨成汁的话,是非常不错减肥丰胸饮品哦!

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奥义头条

这个人太懒什么东西都没留下

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