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甘蔗
冬季属于冬季时令水果，里面含有大量的维生素和微量元素，不仅可以为你身体提供必需的能量之外，还能有效提高代谢，加速血液循环，对燃烧身体脂肪有非常不错的效果哦！
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梨
冬季天气干燥，吃梨有滋润身体的作用，因为梨子里面含有大量的蛋白质和果酸等营养物质。不仅可以清热解毒，而且还能有效分解体内的油脂。
冬季多吃梨可以加速肠胃蠕动，帮助清理肠道里面的油脂，防止血糖转化为脂肪，是冬季非常不错的减肥水果。
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杨桃
杨桃里面含有很丰富的营养物质，比如蛋白质和果酸，而且它里面的甘酸能有效帮助促进肠胃蠕动，解决便秘问题。
而且还能排出身体内多余的水分，特别是有水肿的妹纸，应该多吃，可以减掉身上的肉肉哦！
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木瓜
木瓜里面含有很多营养物质，比如苹果酸、酒石酸、柠檬酸和维生素等等，被称为“水果之王”，可以有效分解掉身体内脂肪。
而且木瓜同时又是很棒的丰胸水果，用它和牛奶一起榨成汁的话，是非常不错减肥丰胸饮品哦！
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