[减肥食谱]吃什么水果最快最有效 4种减肥水果边吃边甩肉

2017年6月13日 0 条评论 134 次阅读 0 人点赞

减肥水果一:苹果

苹果里面含有丰富的果胶,它可以加速肠胃蠕动,帮你把肠胃内的毒素排出体外,而且还能降低热量的吸收,另外,苹果里面的钾质极为丰富,它可以排除体内多余的水分,有效防止腿部水肿。

减肥水果二:奇异果

奇异果可是水果皇后,它里面的维他命C超级丰富,不仅可以为你补充身体每日所需的营养,而且还有瘦身的效果,而且奇异果里面含有大量的蛋白质分解酵素,能快速分解肉类蛋白质,促进消化,防止脂肪在身上堆积。

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减肥水果三:橙子

秋季可是橙子的丰收季节,但是很多MM都不知道橙子有绝佳的瘦身效果,橙子历来被称为“疗疾佳果”。它不仅能满足你对甜食的欲望,而且里面多种纤维素可以帮助消化,减少毒素在体内堆积。

减肥水果四:木瓜

木瓜里面含有超级丰富的木瓜蛋白酶,它能把身体内的脂肪分解为脂肪酸,从而减少身体内的脂肪堆积,而且木瓜中含有一种特有的酵素,它能够促进消化,长期食用木瓜不仅能减肥,而且还有利于身体健康哦!

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奥义头条

这个人太懒什么东西都没留下

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