[减肥食谱]吃什么水果减肥最快 冬季一周快速水果减肥食谱推荐

2017年6月13日 0 条评论 159 次阅读 0 人点赞

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第一天 减肥食谱推荐:

早餐:一个苹果+两片全麦吐司+一杯酸奶

午餐:一个梨子+一小碗米饭+一碟水煮青菜

晚餐:一个番茄+干煸四季豆

第二天 减肥食谱推荐:

早餐:一份三明治+一杯酸奶+一个番茄

午餐:一份清水面条+一个苹果

晚餐:一份凉拌西芹+一个杨桃

小提示:一定要按减肥食谱的顺序吃,这样减肥效果才能更好哦!

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第三天 减肥食谱推荐:

早餐:一个水煮鸡蛋+一个番茄

午餐:一份炒蘑菇+一个橙子+一杯酸奶

晚餐:一份冬瓜肉丝汤+一个奇异果

第四天 减肥食谱推荐:

早餐:一碗皮蛋瘦肉粥+一杯牛奶+一个苹果

午餐:一份蔬菜沙拉+一个苹果

晚餐:一份金针菇汤+一个梨子

小提示:沙拉酱由酸奶代替。

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第五天 减肥食谱推荐:

早餐:一个鸡蛋+一份水果沙拉

午餐:一份凉拌黄瓜+一个番茄

晚餐:一份清炒豆苗+8颗圣女果

第六天 减肥食谱推荐:

早餐:一个苹果+一份白粥+半个苹果

午餐:5颗殷桃+一份凉拌菠菜

晚餐:一个苹果+一份清炒西兰花

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奥义头条

这个人太懒什么东西都没留下

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