1、剖腹产产后6周可以慢慢酌情开始 减肥 在产后大约6周，才可以根据自身的恢复体力情况来考虑 减肥 计划，与偶一点必须注意，在坐完月子是不能立刻开始 减肥 的，经过1个月的休养时间，并不能使自身的身体完全恢复到产前的状况，所以，还是需要继续恢复好自身的体力，并主要以调整饮食为主
2、剖腹产产后的第2个月可以适当增加运动量 2个月当身体得到恢复后，根据个人的刀口恢复情况，可以适当增加运动量，还可以减少一定的食量，改善饮食习惯，不过进行母乳喂养的妈妈，一定也要注意保证宝宝的的营养摄取成分，不要为了自身的 减肥 而节食，这样不仅让宝宝的营养成分不足，还会导致自身社体的危害，只要不食用太高热量的食物就可以了
3、剖腹产产后的第4个月可以加大 减肥 力度 剖腹产产后的第4个月后，可以像产前一样 减肥 了，不过还是对于在母乳喂养期间的妈妈，仍然只适合产后2个月以后的 减肥 方式，适量减少食量和适度增加运动，对于不需要母乳的妈妈可以加大 减肥 的力度
4、剖腹产产后的满6个月可以进行各种要 减肥 方法 在剖腹产产后满6个月后，妈妈们都应该开始进行 减肥 了，不然导致脂肪一旦固定在身上的某个部位，以后想要 减肥 就很难上了
即便是你仍然是在母乳喂养期间的妈妈，也可以适当减少一些热食量的食物，多吃高营养低热量的食物，但不能减少液体的摄入
同时应该采取有效的运动 减肥 方式
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