1、提高高潮潜力 为了更好的高潮，锻炼你的腹腔壁肌肉
这就是你小便的时候你会用到的
你需要做的只是分开这些肌肉
只需要在小便时，中间停下数五下，然后再放松就可以了
一旦你找到那种感觉了，每天收紧和放松20次，然后逐渐增加到50次
2、抓住身体每个区域的情欲敏感线 情欲敏感区域—身体的性传感器—再全身上下都有，不仅仅是在生殖器官区域
如果抚爱的适当的话，这些地方在前戏、 啪啪 甚至是 啪啪 之后的时候都可以给你同样的刺激感
3、改善一下常用的姿势 通过当他躺在你的两腿之间的时候，将你的腿伸直并且加紧来提高先前的男前女后式体位
4、情人之间谈谈你对性感觉 性的感觉会使你们马上进入状态，比前戏还管用
如果你有什么不好意思的话，那么就让他先说好了
5、放松你的神经 学习延迟射精的意义在于：不仅要消除阴茎的紧张，而且要消除身体其他部位的紧张，即把性欲的概念扩展到性感和温柔
请你务必记住：必须必须保持松弛
6、巧妙利用深呼吸 有意识的深呼吸是一种最简单、最有效的消除紧张的方法：而事实上，许多男性在 啪啪 时有意识或下意识地克制着深呼吸
深呼吸是性兴奋的一种标志，但有些男性为了显得泰然自若，却极力去做正常的呼吸
请你不要影响自己的呼吸，任其自然
幸
请你试下这种让身体呼吸的方法：让空气吸入
一直进到脚尖
如果你控制不住呼吸，就请用整个身体来呼吸
通过这种呼吸，不仅能够避免早泄，而且还能创造出 啪啪 的气氛来，使性兴奋扩展到全身，把性兴奋传播给你的妻子，提高她本身的性感受力
7、兴奋时请呻吟 上一篇: 女性该怎么过好初夜这五点很重要要记住 下一篇: 吃避孕药引发这些危害你都知道多少呢