下面
大吃大喝也能找回S曲线
告别凸凸腹
身体站直，双手自然的放在身体的两鬓啊，抬高你的右膝盖，尽量要达到肚脐的位置，这样左右交替做50下，一个礼拜后，你的小腹就会变得很平坦。
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大吃大喝也能找回S曲线
告别蝴蝶袖
找两个装满水的矿泉水瓶，双脚打开与肩同宽，双手握住矿泉水瓶，手臂夹紧，然后左右举起哑铃至肩膀同高，保持这个动作5秒钟，重复15次，左右交替练习，坚持一个礼拜你的手臂会变得更加的紧实。
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大吃大喝也能找回S曲线
雕塑腰曲线
双脚打开与肩同宽，一只手放到耳朵旁边，另一只手握住水瓶，然后腰部慢慢往握有水瓶的一边侧弯，再恢复到原来的状态，这样反复练习30次，能有效消除腰部两侧的脂肪。
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大吃大喝也能找回S曲线
雕塑下半身
身体站直，然后双手扶住椅背，慢慢抬起你的右腿，尽量用力抬到你最高的位置，停顿5秒再放下，这样左右重复30次，不仅能有效消除臀部上的脂肪，而且可以消除腿部内侧的赘肉。
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