（1）心理暗示 要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的
在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的，是很好提高性欲的方法
（2）经常运动 特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身
性机能兴衰的“关键”在腰、足
（3）外表的年轻化 老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻；相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地
（4）生活要幽默 幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀
（5）饮食要注意营养搭配 可适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的
（6）性格开朗 不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿
上一篇: 产后性冷淡是怎么回事为何很多妈妈性欲不高 下一篇: 老中医推荐性冷淡的食疗方男人女人都适用