一般来说，双方年龄相差15岁以上，就可能出现 性爱 不和谐的情况
因此，“老少配”伴侣在性生活中要掌握好一些知识和技巧，这样才能消除误解，充分享受 性爱 带来的好处
年龄悬殊夫妻可能面临两大困难
一是性欲差别较大，年轻的一方一般性欲更强，对性生活的次数和强度要求更多，性生活中也更容易尽早进入状态
而年长的一方可能因为性激素减退，性需求没那么强烈，不能每次都满足对方需求，同时进入状态较慢，反应也没那么快
二是在性生活中，年龄较大一方容易心率快速上升，从而导致交感神经兴奋，令血管收缩和血压上升，危害健康，在极端情况下甚至可能血管破裂，导致性猝死
针对以上问题，首先，年龄相差悬殊的夫妻要加强前戏时间和刺激，多些爱抚，多点交流，这样一方面可以增加夫妻间情趣，另一方面有助于促使年长一方尽快进入角色
如果男方年纪较大，爱抚、亲吻等可以帮助勃起更加充分，达到一定硬度
如果女方年纪较大，前戏能帮助改善阴道干涩，增加润滑度
其次，要选择合适的体位
如果男方年长，可以采取女上位，这样可以减少男方的体力过度消耗
如果女方年长，建议采用侧卧体位后入式，以增加女方快感度
此外， 性爱 时不要过于偏重 生理 上的满足，夫妻间应多进行性心理交流，说些情意绵绵的悄悄话，可从心理上获得满足
最后，在性生活前，年龄较大的一方若存在基础 疾病 ，如高血压等，应在缠绵前控制好基础 疾病 ， 性爱 过程中也不要太过于激动和疲劳
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