为什么上班越远会越容易发胖？
大部分的OL都是坐公交上班吧，这样就减少了很多运动量，身上的脂肪也逐渐多了起来，而且腰围会变得越来越粗，本上上班的时间已经够长了，已经花费了太多的精力，哪里还有力气健身呢？最恐怖的是，因为久坐的关系，屁股已经慢慢变大。
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第一：搬家搬到近的地方
我想最直接的方法就是搬到离公司比较近的地方上班，因为这样你的作息就会变得规律起来，新陈代谢才会稳定，如果觉得房租太贵的话，可以选择喝朋友合租哦。
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第二：考虑骑车下班
学生时代我们经常骑自行车上学，骑半个小时都无所谓，所以那个时候身材是相当苗条啊，你有多久没骑自行车了呢？小编要告诉你骑车去上班的好处是显而易见的，因为你的身体已经在上班的途中得到了充分的锻炼，变胖觉得不可能，而且会让你瘦上个十斤左右。你可以去购置个可折叠自行车，这样上下班都很方便。
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第三：改变乘坐习惯，上下班都在锻炼变瘦
在乘坐地铁和公交车的时候，你可以稍微改掉坐的习惯，不要跟别人抢位子啦，选择站着回家，在整个途中可以消耗不少热量哦，让你不再担心发胖的问题啦！
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第四：拒绝长期久坐，隔一小时起来动一下
平时你在电脑前坐的时间又多少呢？是不是基本上回家后也是看电视、玩点奶，一天下来，坐的时间久达到了十几个小时，这样当然会发胖啦。所以想要避免这种肥胖，我建议你在上班的时间多动一动，每坐一个小时，就起来倒杯水，或者去卫生间一趟，活动活动下筋骨嘛。这样不仅会避免下半身水肿，而且会让你更有精神哦！
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