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秋季吃什么减肥最快：魔芋
魔芋被日本人称作为“胃肠清道夫”，它里面含有大量的膳食纤维，但是摄入人体后，不被身体所吸收，它能把黏附在肠壁上的宿便吸附掉，一起排出体外，从而达到排毒减肥的作用哦！
秋季吃什么减肥最快：卷心菜
卷心菜向来以含有大量的膳食纤维著称，它能刺激肠胃蠕动，帮你把体内的宿便排出体外，而且卷心菜里面含有大量的维生素C，能提高血液里面的钙离子浓度，同时达到美肤的作用哦！
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秋季吃什么减肥最快：红薯
你是否发现，切开红薯后，切口上会分泌出一下白色粘液，就是这些粘液有着消除便秘的作用，但是吃红薯的时候，最好不要空腹吃，不然会有烧心的感觉哦!
秋季吃什么减肥最快：海藻
海藻包括海带、紫菜等食物，它们都含有大量的膳食纤维，能够起到消除便秘的效果。经常吃海藻类食物，能够及时处理肠胃内的积气和废旧物质，同时还能有效防止直肠癌的产生哦！
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