减肚子食谱一：薏仁绿豆汤
所需材料：绿豆20克，薏仁20克。
做法：
1、因为绿豆和薏仁不容易煮开，所以首先你得准备好的绿豆和薏仁放进水里浸泡一个晚上；
2、第二天，将泡好的绿豆和薏仁同时放进锅内，加入适量的清水，先用大火烧开，然后再改为小火煮本格小时，用勺子搅拌下，看全部煮透没；
3、如果你偏爱甜食的话，可以加入适量的蜂蜜，但是不要多方，不让吃多了会发胖哦！
ps：春季吃绿豆和薏仁是非常好的减肥方法，因为这两者都是消肿利尿的食物，它能有效排出体内多余的水分，加上薏仁的强大美白功效，只要连喝一个月，你就会又白又瘦。
减肚子食谱二：白菜炖豆腐
所需材料：大白菜，盐少量，豆腐，酱油极少量，姜片。
做法：
小提示：维生素对于减肥有着至关重要的作用，而豆腐中的蛋白质又能起到加速脂肪燃烧的效果，两者结合起来，想不减肚子都难。
1、将大白菜洗干净，然后用刀切成块状，放在碗里备用；
2、然后在你的锅内加入适量的油，把姜倒进去爆炒，然后放入大白菜，稍微的炒一下，马上加入适量的酱油；
3、最后加入豆腐，再放一点清水，记住，水量一定要盖过大白菜，最后放入少许的盐调味，盖上盖子之后焖2分钟即可食用咯！
ps：想要减肚子，维生素是关键，豆腐中的蛋白质可以起到加速脂肪燃烧的效果，和大白菜搭配，绝对是减肚子利器。
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