外卖沙拉
沙拉多健康啊！NO，外食沙拉热量极高，有时候可以媲美一个巨无霸，因为它里面加入大量的培根和芝士等高热量酱料，让原本低热量的沙拉一下子变成催肥食物，妹纸们一定要小心哦！
鲜榨果汁
你真的不要再相信市面上发售的减肥果汁啦！这些果汁里面都加入了大量的糖分，被摄入人体之后很容易被吸收，导致血糖升高，不仅不能减肥，而且还会让你在短时间内囤积脂肪哦！
#p#
花式咖啡饮品
没错，黑咖啡的热量真的不高，只有5卡左右，但是一旦加入糖块或者奶油之类的食物增加口感话，热量就会相当惊人，所以不要再迷信外面的花式咖啡饮品吧！胖纸就是这么喝出来的。
寿司
寿司其实就是由简单的米饭和肉类组成，但是热量极高，如果你属于寿司爱好者的话，那就选择蔬菜寿司吧，虽然口感不怎么样，但是热量至少会减少三分之一。
n_bqx_gg();