OL成天喊这怎么快速减肥，如果你还有不吃早餐的习惯，那么你只会越来越肥，下面小编要介绍五种超级有效的减肥早餐，不仅让你吃的饱饱的，一周减个6斤不是问题哦！
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一、黑豆浆
做法很简单，只要隔天晚上把黑豆洗净放到水里泡，第二天直接就可以榨汁喝啦，不仅让你轻松减肥，而且皮肤会越来越好哦！
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二、水果酸奶
把橙子榨成汁，然后再倒入一杯酸奶就行啦，吼吼，这款早餐能有效的帮助我们的肠胃清除体内的垃圾，很适合在冬季减肥哦！
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三、柠檬汁拌苹果
把柠檬汁和蜂蜜一起调成柠檬蜜汁，然后把苹果切块，再把柠檬蜜汁淋到苹果上就行拉。这是一款排毒养颜的超级减肥早餐，女生早上吃了真是美美的享瘦哦！
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四、牛奶麦片
在超市买一大包麦片，很便宜的啦，把牛奶放进温水里加热，把麦片倒入碗中，再倒入牛奶就行啦，这款减肥早餐超级简单，不仅营养，而且饱腹感极强哦!
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五、红薯豆浆
早上一起来把红薯洗净，放进蒸锅，再泡杯豆浆，你洗刷完毕后就可以美美的享用了，红薯里面的纤维超级多，可以缓解便秘，豆浆能帮你补充蛋白质，真是一款减肥的早餐组合哦！
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