方法一：浴盐瘦腰腹
很多女生用的都是浴盐按摩，其实粗盐的瘦腰效果也很赞，它里面有大量的矿物质，能加速脂肪代谢，在你沐浴前，加少许的水调成糊状，擦在腹部上做绕圈按摩，瘦腰效果非常好，但是动作力度要小，不然很容易擦伤皮肤。
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方法二：靠墙站
晚饭的时候一定要少吃，而且要少吃淀粉，烹调方式一定多采用煮，晚饭后的半个小时一定不能坐下，只要让你的臀部、肩部、脚跟紧贴与墙上，坚持15分钟，一周后就会看到明显的效果，不仅能瘦腰，而且全身上下都会瘦，整个人都会变得很有精神。
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方法三：原地踏步法
尽管很多专家都会说用保鲜膜减肥会伤害身体，但是很多妹纸试过后都成功了，只要贴保鲜膜的时间不要太长就行。此方法很简单，只要在你的腰上裹上保鲜膜，在原地上慢跑一个小时，小编告诉你绝对能瘦，而且曲线很好看。
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方法四：普洱茶瘦腹法
普洱茶对于消除腹部的脂肪效果非常明显，因为普洱茶是由黑曲菌发酵制成，里面的谱诺儿成分能有效抑制脂肪堆积，所以上班的时候没事就喝普洱茶，一天保持1.5升的量，不用节食，腰部就能瘦一圈。
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