吃面条会胖吗？
首先我们看看面条里面含有什么东西，每100克的面条含有脂肪1克、蛋白质6克、碳水化合物35克，热量大概在160卡左右，这样看来面条还不算会让人发胖的食物啦！
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如何吃面条才能减肥？
1.中午吃
因为面条的吸水性很强，100克的面条往往可以增重到300克左右，所以你在吃那么一大碗面条的时候，貌似很多，但其实没有你看到的那么有分量。选择吃面条的时间应该是中午，晚上吃容易不消化，中午吃碗面条会有很强的饱腹感，让你不会一直想吃其他零食。
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2、热乎乎地吃
为了避免对胃部有太大的刺激，所以面条还是趁热吃的比较好，这样吃面条会被更容易消化和吸收，反之的话，停留在胃部的时间就会比较多。
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3、吃干面少放酱料
一碗香喷喷的干面看起来真的很有食欲，貌似那么一点，可是热量惊人，因为一般凉面里面都加了大量的花生酱和芝麻，热量甚至会超过600卡，所以啊，你在吃干面的时候尽量要选择日式柴鱼酱汁的口味，这样起码能少个300卡的热量哦！
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4、不喝汤面的汤
汤面比干面的热量要少很多，如果你里面不放什么肉沫的话，这样吃还是会很享瘦的，但是请你吃完后不要喝剩下的汤，因为里面含有大量的油脂，是让你发胖的元凶。
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5、避免油煎面食
很多人早上通常都喜欢吃什么煎包、油葱饼等食物，其实你有所不知，这些食物用油的热量比它自身的热量还要高，你用永远记住，水饺比锅贴好，包子比煎包好。。。。。总之，蒸出来的食物永远比油煎的食物热量要低。
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