享瘦食物一 、低脂酸奶
酸奶非常好喝，里面含有大量的钙，想要加快脂肪的燃烧，必须补充足够的钙质。专家表示，每天喝三杯酸奶能达到很好的减肥效果。这么轻松的减肥方法，还不赶紧试试。
#p#
享瘦食物二、鸡蛋
鸡蛋可是减肥利器之一，把它作为早餐尤其有助于减肥。一个丰盛并且营养均衡的早餐会让你的减肥之路更为平坦。鸡蛋里面的蛋白质会加快你的新陈代谢，充足的饱腹感可以避免饥饿感的发生。
#p#
享瘦食物三、西兰花
西兰花又叫花椰菜，里面有超多的膳食纤维。而且卡路里超低，吃再多也不会胖。这么瘦身的食物不仅能有效去除黑眼圈，而且能减少患乳腺癌的风险。完全是我们女生的大爱嘛！
#p#
享瘦食物四、豆类
不想吃肉补充蛋白质，就多吃豆类食品吧，它里面的可溶性纤维有助稳定我们身体的血糖水平，可以防止你暴饮暴食。另外，经常食用豆类食物能养颜美肤哦！
#p#
享瘦食物五、菠菜
菠菜里面含有很多我们人体I所需的重要营养素，热量极低，怪不得大力水手总爱吃菠菜呢。想要保持均衡饮食，快点爱上菠菜吧！
n_bqx_gg();