[减肥食谱]西瓜减肥法 夏季最快减肥法一周瘦10斤

酸甜西瓜皮

所需材料：西瓜皮、食盐、白醋、白糖

做法：

1、首先将西瓜皮去掉绿色的部分，剩下的洗干净后，然后用刀切长小丁状；

2、把西瓜丁放进碗里，然后加入少量的盐腌制5分钟，脱出去的水倒掉；

3、然后再往西瓜皮里面加入白糖和白醋，搅拌均匀后，腌制10分钟即可食用。

冰糖西瓜盅

所需材料：银耳、西瓜、冰糖

做法:

1、首先将银耳放进水里面浸泡一个小时，然后撕成小块状备用；

2、把西瓜肉挖出来切成丁状，放进冰箱冷藏备用；

3、西瓜皮洗干净后切成小块状，和银耳一起放入锅中，加入适量的清水河冰糖，用大火烧开后，改为小火煮成浓稠汤汁状即可；

4、把里面的西瓜皮去掉后，加入冷藏的西瓜丁即可。

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蜜汁西瓜捞

所需材料：西瓜、糯米粉、色拉油、白砂糖、水、蜂蜜

做法：

1、首相将糯米粉和白糖一起混合，然后加入适量的清水揉成团；

2、撒上少量的色拉油，然后把团揉成多个小团，放在一边备用；

3、在锅中放入清水，烧开，把搓糯米团放水中煮熟；

4、捞出糯米团子放在冷水里沥干备用，把西瓜肉切成丁状，剩下的打成西瓜汁；

5、将西瓜汁与糯米团子混合拌匀，要吃的时候加入西瓜丁，撒上点蜂蜜即可食用。

西瓜红茶

所需材料：红茶5g、西瓜

做法：

1、首先将红茶放入开水中冲泡；

2、将西瓜切成丁状，然后放进红茶中即可饮用。

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